宝宝开始添加辅食后，总是会出现不喜欢辅食，不好好吃饭的情况，作为育儿嫂，首要任务是就是让宝宝好好吃饭，那么这几个技巧你掌握了吗？

　　1.教宝宝学会咀嚼食物: 开始添加时，宝宝由于不习惯咀嚼，将食物用舌头往外推时，育儿嫂可示范给宝宝看如何咀嚼并将其吞下去。

　　2.掌握好喂食的速度，不要喂太快或太慢: 育儿嫂在喂食的过程中，速度不要太快，也不宜太慢。太快，宝宝来不及吞咽，而太慢的话，宝宝吃辅食的精力会分散，易养成不良的饮食习惯。

　　3.辅食种类要多样化: 在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食物可减少供应量，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。

　　4.开饭前四分钟现行预告: 当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。因此，即使只是1岁的宝宝，也应该事先告之他即将要做的事，吃饭也不例外。

　　5.鼓励宝宝自己动手: 宝宝逐渐想自己动手吃饭，此时要鼓励宝宝自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地下铺报纸以方便收拾残局。

　　6.家长的模范作用: 宝宝模仿能力非常强，在吃饭时，家长不应在宝宝面前挑食及品评食物的好坏．以免养成宝宝偏食的坏习惯。

　　7.保持愉快的用餐情绪：若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他觉得吃饭是件讨厌的事，长此以往会产生排斥心理。

　　8.利用同伴力量鼓励进食：让宝宝和邻居小朋友或玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲，或是模仿别的小朋友吃东西，利用同伴之间的力量可鼓励宝宝进食。

　　希望宝宝吃饭香香，身体棒棒！