禁欲10天后，精液会浓缩并变得粘稠，此时发黄是正常生理现象。精液正常呈灰白色，自行液化后为半透明的乳白色，具有特有的腥臭味，类似于石楠花的特殊腥味。禁欲10天后，精液会浓缩，变得粘稠，发黄是正常现象，不必过于担心。

规律排精一段时间后，精液颜色会转变为正常颜色。如果不禁欲精液也是发黄的，且伴有腥臭味、射精疼痛、尿频、尿急等症状，可能是泌尿生殖系统炎症，如前列腺炎、精囊炎。建议及时就医，明确诊断，在医生指导下服用药物治疗，如前列舒通胶囊、左氧氟沙星片等。

此外，生活上也要注意调节，保持清淡饮食、规律生活、适当锻炼、避免久坐与长时间骑车、戒烟酒、多饮水、勤排尿、定期温水坐浴。