春季养肝可以吃逍遥丸或者舒肝解郁胶囊等中成药，以及小米红豆粥或者猕猴桃、鲜橙等食物，主要可以分为药物和饮食的调节，达到春季养肝的目的。

1.药物方面：春季养肝可以适当的吃逍遥丸或者舒肝解郁胶囊等中成药，相对而言副作用比较小，可以起到舒肝明目的作用，对于春季养肝有直接的效果，也可以调理情绪。

2.食物方面：如果要进行春季养肝，在平时的食物方面可以选择吃小米红豆粥，有利于胃肠道消化吸收，同时有养肝明目的功效，也可以吃猕猴桃或者鲜橙等水果，可以补充维生素C促进肝脏的代谢，达到养肝的效果。

如果存在肝脏方面的问题，比如已经出现肝功能异常，需要在专业医师的指导下针对性的治疗。

平时不要饮酒，注意保持稳定的情绪，以免增加肝脏的负担，要注意定期进行复查。