两个月学啥舞减肥?这个问题困扰了我好长一段时间，由于工作的原因导致身体出现了肥胖，由此我感到心里有些自卑，公司的同事都拿我开玩笑，身边的朋友也笑话我，于是我的闺蜜给我介绍了几样减肥的方法，在我使用了一段时间后，感觉效果还不错，下面我给大家分享一下我的减肥方法。

　　1、相对来说想要减肥的话我是通过跳芭蕾舞来进行改善的，长期跳芭蕾舞可以造成完美的体态，也能够提升气质，增加女性内涵，唱跳芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾舞有很好的减肥效果。

　　2、平时我也会学一些瘦身操，瘦身操是可以减肥的，首先要将手和脚同时展开，然后膝盖往前弯曲，腰部要向前倾，反复的做15分钟左右，坚持每天做可以帮助身体更加健康，还能塑造完美身材的作用。

　　3、想要减肥的话，首先要控制饮食，平时不要吃甜食以及油炸食品，我没事的时候也会做一些别的减肥方法，比如像瑜伽，然后跑步机，还有呼啦圈都是具有减肥效果的，坚持一段时间，会有很好的效果。

　　通过以上的方法，我的身体瘦了下来，我的同事跟我身边的朋朋友都不再嘲笑我了。现在都夸我比以前好看了，而且我也不自卑了，现在的我是非常的有自信，所以我会坚持下去，期待看我后期的效果，希望我的方法能够帮助想要减肥的人。