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怀孕\哺乳期当归怎么吃好 哺乳期要适量吃当归1
质料:当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克葱、姜、料酒、味精、食盐各适量。
做法:将羊肉洗净,将当归、黄芪、党参装入纱布袋内,扎好口,一同放入锅内,再加葱、生姜、食盐、料酒跟适量的火,然后将锅置武火上烧沸,再用文火煨炖,直到羊肉烂熟即成。食用时,参加味精,吃肉,喝汤。
质料:当归15克,党参15克,母鸡1只(约1500克),葱、生姜、料酒、食盐各适量。
做法:将母鸡宰杀后,来毛跟内脏,洗净,将当归、党参放入鸡腹内,再将鸡放进砂锅,参加葱、生姜、料酒、食盐、净水各适量,再将砂锅置武火上烧沸,改用文火煨炖,直到鸡肉烂即成。食用时,可分餐吃肉,喝汤。
质料:猪心1个、当归15克、党参20克(或人参10克)。
做法:将党参、当归洗净进水中煮30分钟后,来药渣再加入适量净水放入猪心跟生姜、葱、胡椒、食盐,煮至猪心烂熟便可食用。
资料:排骨1根,枸杞,红枣12颗,当归4片。
做法:
1、排骨洗净堵截,放入锅内焯火,枸杞、红枣、当归离别洗净备用。
2、将一切食材,放入砂锅内,再参加净水,年夜火烧开,转小火炖至熟烂,加盐、鸡精调味便可。
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