水果是很多人都喜欢吃的东西。有健康学家在科学论坛上发表过。平时多吃水果有益身体健康。你可以补充身体里面的水分，补充结合水并且加快流动水的流动。但是我们的准妈妈在代孕的时候。对吃水果就要有很多讲究啦。刚刚代孕不能吃什么水果

女性在代孕初期，体质会发生变化，内热严重、身体变虚，此时应当避免食用性热的水果，比如：荔枝、芒果和榴莲。体质热的孕妇食用性热的水果无疑是火上浇油，甚至会造成胎儿流产。孕早期准妈妈最好食用中性的水果，比如：苹果、香蕉、甘蔗、柳橙等。如果孕妇有口味偏好，在食用热性水果的同时，搭配一些寒性的水果，达到中和的作用。常见的寒性水果包括：西瓜、柚子等。建议：孕早期，西柚是较好的选择，能够为孕妇提供丰富的叶酸和维生素C。孕期准妈妈缺少叶酸，会出现妊娠高血压、胎盘早剥等症状。严重的情况下，甚至会造成孕妇贫血，胎儿生长迟缓、早产。西柚能够为孕妇补充叶酸，有效改善这样的情况。孕期吃水果的首选苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素B1，B2、C及柠檬酸，钙，磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，代孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。

平时不要经常性的熬夜，在睡觉之前可以接一盆热水来进行泡脚，这样可以促进血液的循环，让自己更快的进入睡眠。确诊代孕后，自代孕3个月起应该每月进行一次代孕初期检查，直至代孕6个月。检查内容包括测血压、量体重及子宫底高度、听胎心，必要时复查血、尿、白带等。如果经检查，确信代孕会给孕妇带来生命危险，或发现宝宝有较严重的先天性畸形应该及早终止妊娠。与停经时间是否相符，从而了解到胚胎的发育情况，并且可以发现生殖器官的异常及妇科疾病等。夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子代孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。确诊代孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。保持一个良好的心态，千万不要有太大的心理压力，有时候过分的紧张和抑郁，也很容易加重病情的发展，会造成开胃的不稳定，心情过于糟糕也很容易影响到胚胎的着床，所以平时可以多到户外去活动，呼吸新鲜空气。平时要注意好的睡眠质量，好的睡眠质量可以使自己的身体体质更加健康，尤其是身体比较虚弱的女性，一定要保持一个好的睡眠质量。