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关于准备要宝宝的男性而言，精子质量的优劣是老婆乐成受孕的决定因素，因而关于一些致使精子质量降低的因素，未准爸爸们要立即觉察，下面，我们就一起来看看，哪些因素致使精子质量降低，又有哪些生活方式对发生优良精子有作用。

哪些因素致使精子质量下落

相干研讨：精子质量可能与季候有关！

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研究人员发觉，男人精液质量的转变可能与时节有关。对患不育症的男人正在32个月中的精液进行了阐明。后果发觉，畸形头的精子多见于秋季而是不是春季。这是因为正在酷热的夏日，阴囊的温度高，所以到了秋日就从精液中开释出了这类畸形头精子。精子头缺损的增长可能与阴囊温度的升高有关。

夏日不成熟的精子的比例，比其他时节皆高，这是天热的来由。然则，夏季却轻易使男子的精子尾部泛起缺点。赵主任指出，春季是精子尾部缺损泛起频次最高的时节。尾部缺点的精子活动性差，难于接触到卵子使其受精。总的来说，精子数目最高的是夏季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和夏季。

现代生活成“精子杀手”

国度人口和计划生育委员会科学技术研讨所曾发布过一项数据，中国男性的精液质量，正在以每一年1%的速度下落。取60年前的男性相比，而今男性每毫升精液的精子密度已经过1.31亿个下落到0.5亿个，减少了62%。中国中医科学院西苑病院男科主任郭军报告记者，不仅仅是中国，全球男性的精子质量都在下落。有研讨显现，工业化水平越高的地域，精子质量下落速度越快。

现代生活没有仅对人类康健发生主要危害，还成了毫没有留情的“精子杀手”。没有良饮食便是这个杀手的第一个秘密武器。高热量食物、辛辣菜肴、大批喝酒皆会经由过程损害前列腺来“戕害”精子，由于精液中有30%皆来源于前列腺液。第二个秘密武器是电子辐射和久坐，前者会直接损害睾丸，后者让睾丸温度升高，危害精子质量。第三个秘密武器便是心态，压力太大、焦急、急躁会危害内分泌，转变体内雌性刺激素和雄刺激素的比例，危害精子质量。第四个秘密武器叫做“环境刺激素”，它来源于洗涤剂、清洁剂等，它们代谢后进入江河湖海，由浮游生物吃了，再经由过程虾、小鱼、大鱼如许的食物链进入人体内，危害男性体内牝牡刺激素的比例，招致男性雌性化，危害精子质量。别的，自慰过量或太久工夫没有外夫妻生活等，皆会对精子形成损害。

由危害精子质量这一些因素能够看得出，养成优秀的生活习惯，阔别有毒有害物质是“保精”的要害。英国生育题目专家曾指出，精子发展只要4个月时候，转变生活习惯能立时进步精子质量和数目，睡眠充沛、常常活动、饮食康健是精子最好的“护身符”。