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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\怀孕期间过敏如何护理皮肤 孕妇过敏怎么饮食保健

有过敏症状及肤质的孕妈咪，尤应非分特别正视肌肤保湿!然后，洗澡水温万万不要太热，发起约连结40?C以下，而且取舍无香料、无色素、无化学增添成份的沐浴乳，比力能庇护孕妈咪的娇弱肌肤。

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正在洗浴洗净后，发起正在5分钟内，利用得当的保湿乳液去调养。

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正在肌肤微湿的形态，便先将火分封住。

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乳液的取舍上，发起孕妈咪用普通异位性皮肤炎公用乳液，由于那类乳液多半成份较使人定心。

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正在衣物的穿戴上，肤质过敏的孕妈咪，应制止脱羊毛或露羊毛的衣料，果羊毛简单惹起皮肤发痒。

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饮食方面，则应注重平衡 取，多吃蔬果，常保心情愉快，当令抓紧，并做些简略运动，一来可增进孕妈咪体质代谢，又能保有优越的就寝质量。

陈眉颖医师默示，发明痒疹或有激烈痒感的孕妈咪，不宜刻意忍受，应自动求诊于医师，果透过施予温文的抗组织胺(口服、外用药皆有)，便可办理痒患，有时只是须要擦一点像痱子膏类的外用药，孕妈咪便可轻松渡过孕期。

现在时序渐入秋冬，医师发起，不只是得了搔痒症的孕妈咪需当心应答，连平凡的孕妈咪，也可依此起头调养肌肤!当然，若发明有搔痒异状，则应尽速就诊，请大夫替你把关，只有做好周全防备，孕妈咪便没有忧郁秋季痒下身啦!

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有过敏景象的孕妈咪，一样平常该怎样吃喝呢?陈宜雍医师发起，起首应避开一些特别的饮食成份，包罗像是简单惹起过敏的食品，如虾子、螃蟹及没有新颖的鱼贝类等。蔬果则禁忌像花生、黄豆、荔枝、芒果等食材。

孕妈咪的饮食准则，首重自然，制止加工，包罗像是罐头、腊肠、腊肉及腌制类的食物，均应谨严制止。特别，内含人工添加物的食物，如防腐剂、人工色素等，最应刻意避开。

此外，不过敏的孕妈咪，饮食要连结平衡，并多多 取新颖蔬果、及甜度较低的新颖食品。此中，油炸及加工食品等简单惹起安慰，最好制止食用，并应 取足够水份，没有偏食、没有挑食，便可保持孕妈咪最好的身心状态啰!

不成无视的，现代人简单晚睡，陈宜雍医师知心提示，孕妈咪要有足够就寝，制止熬夜或没有畸形作息。尤应连结痛快表情，正在肌肤调养的方面，则不必适度依附干净产物，特别可取舍自然成份、无刺鼻香味，质量相对温文的去适度干净便可。

最初，怕热的孕妈咪，室内寒气万万也别开太强，或长时间处在高温的寒气房。居家情况连结整洁，制止果扫除而误触尘螨等致病本。另外，室内空气要保持通顺，穿戴易吸汗且宽松温馨的透气打扮，如斯皆可使孕妈咪保持安康而痛快的优越表情，等候可恶瑰宝的到临。