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小孩掉头发是缺什么,1-3岁小孩掉头发是缺什么：缺钙

有些宝宝会因为长身体过快或者营养不够造成缺钙，从而造成头发稀疏、掉头发、没头发。

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妈妈们会因此而发愁，建议去医院看医生，在医生的正确指导下补充钙质。

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2 小孩掉头发是缺什么：缺锌

缺锌头发也会稀少，而且会使宝宝生长缓慢，长头发就更慢了，一旦发现宝宝缺锌要及时补充；

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另外你可以把宝宝的头发剪短，用生姜涂抹，再长出来的头发就又黑又密了，妈妈们可以试一下。

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3 小孩掉头发是缺什么：缺乏蛋白质

蛋白质具有维持人体正常活动的功能，从这一点上可以看出蛋白质的重要作用。

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对于宝宝来说，由于身体发育迅速，对蛋白质的需求更高，如果宝宝体内缺乏蛋白质，会出现头发枯黄，脚、腿等部位浮肿的临床症状。

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所以平时妈妈们可以让宝宝多吃些豆类、动物肝脏、肉类、蛋类等食物。

4 小孩子掉头发吃什么

1、补充铁质

专家发现,经常脱发的人,体内普遍缺铁。气血不足常可导致脱发,而铁质是保证气血充足的最主要元素。含铁质比较丰富的食品有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白

头发干枯没弹性,发身开叉裂开容易断,多吃些植物性蛋白就可以改善。黄豆、黑芝麻、玉米等等,都含有丰富的植物蛋白。

3、多吃碱性食物

一般的蔬菜和水果都属碱性食物。发根不牢固,头发容易脱落,以及发质发黄,很大一部分原因是血液中酸性毒素过多,多吃些碱性的食物可以有效改善。长时间的精神紧张疲劳,或者饮食过于油腻、过甜,都会导致体内酸性毒素水平的增高。

4、补充维生素E

维生素E可以延长头发的寿命,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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