代孕妈妈们在代孕期间,须要摄取两个人所须要的养分量,代孕期养分的摄取干系到孕妈咪及胎儿的健康,想要个健康代孕宝宝,可以从饮食等方面开始动手代孕最后1个月2个月胎儿还在决裂、着床、初步发育等阶段,署立桃园医院妇产科主任黄建勋表示,此期间其实不须要刻意针对胎儿增加太多养分摄取或饮食的量,只要母亲保持正常的饮食对胎儿来讲就足够了.约莫代孕6周左右,许多妈妈有孕吐的困扰,因此,可临时转变饮食的方式,比方少量多餐、少吃油腻和不容易消化的食品、多吃新鲜蔬果.另外,多摄取肝脏类、土豆、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维他命B6的食品,对于减轻孕吐也有帮忙.惟独较特殊是,代孕初期恰好是胎儿神经管发育的期间,假如神经管发育不良,严重者会导致脊柱裂或无脑儿等天赋畸形.目前已知叶酸的摄取可预防胎儿神经管缺损的发生,因此,建议可从孕前1个月至代孕开始的3个月内每天多吃含有叶酸的食品.富含叶酸的食品包括有绿色蔬菜类（菠菜、龙须菜、芦笋等）、萝卜、豆类、酵母、香蕉、草莓、橘子以及动物肝脏及瘦肉、鱼、蛋等此阶段胎儿发育重点

56周胚胎着床78周胎儿已经有了心跳,心脏器官开始运作,此时神经系统也渐进形成12周已可看出有计无所出的模样怀孕中期饮食建议

到了怀孕中期是胎儿快速发育的重要阶段,妈妈对于养分的摄取就须要多用点心了.黄建勋主任建议,饮食原则尽可能做到平衡、不挑食,同时可多食蛋白质、蔬菜、水份、豆类成品、牛奶、矿物资等有益健康的食品.特殊是可以增强牛奶或奶成品、小鱼干、豆乳等食品,可以提供胎儿及母亲须要的钙质.另外,摄取适量的铁质,能预防孕妇贫血的问题,免得直接形成胎儿体重太轻,所以怀孕中期开始建议多吃红肉（牛、猪、羊）、文蛤、内脏类（猪肝）、菠菜和黑芝麻等,皆含有丰盛铁质.另外,多摄取含有维他命C的食品对于铁的吸收也有帮忙.假如是严重缺铁的孕妇,就须要请医师开立铁剂.不过,从怀孕中期开始,孕妇也须要进行适宜的体重节制,黄建勋主任表示,不要以为一定是一人吃两人补,于是,百无忌讳想吃甚么就吃甚么,结果形成体重快速增加.过量的饮食常常只是让妈妈自己发胖,并可能增加代孕期糖尿病等机遇,反而影响胎儿的健康此阶段胎儿发育重点

胎儿进入快速发育的阶段,各个器官连续开展及形成,代孕宝宝会吸吮、吞咽、活动四肢6个月7个月左右,器官发育已大抵完成,不过,还不到完全成熟的阶段怀孕末期饮食建议

怀孕末期,有些母亲会赶上水肿问题,因此,在饮食上要注意削减盐分的摄取,另外,后期便秘问题可能会加重,要摄取足够的蔬果及水份,并进行恰当的运动.此期间也是胎儿加足马力,快速成长的阶段,因此,可以注重增加蛋白质、钙质、维他命B群、C以及DHA.是人体细胞和组织发展、修补不可或缺的元素.对于帮忙胎儿骨骼、牙齿的发育非常重要,假如钙不足甚至会影响诞生后的智力发育,而且钙不足对于母亲影响也很大,比方可能形成小腿抽筋、骨质松散、牙齿松动等困扰维他命B群

包括有B1、B2、B6、B12、维他命H、烟碱酸、叶酸等,可增加身体的新陈代谢、消除疲惫.是大家较为熟悉加强抵御力、预防感冒的维生素,同时对于伤口愈合、帮忙铁的吸收都有帮忙.