床上运动一周几回最安康

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1、学会危坐，有着优越身体姿态的人看起来会更年青、自傲跟欢愉

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科罗拉多州的医学传授Paul D'Arezzo认为，同那些无精打彩、耷拉双肩的人比拟，有着优越身体姿态的人看起来会更年青、自傲跟欢愉。由于精确的姿式制止了肌肉跟枢纽痛苦悲伤，经由过程削减颈部压力去制止成人时常会遇到的紧张性头疼，要念取得优越的身体姿态，可以有纪律天操练瑜伽跟普拉提。由于这些运动会加强您腹部、骨盆跟下背部的力气，从而资助您支持起精确的姿式。

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2、每周停止三次性生活，享用性爱的人脸上的细纹跟皱纹更少，皮肤加倍润滑

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苏格兰的一项长达10年的研讨证实，时常停止性生活的中年人居然可以比那些性生活次数未几的同龄人，看上去年青12岁!研究者发明频仍享用性爱的人脸上的细纹跟皱纹更少，皮肤加倍润滑，身体也加倍灵巧。由于正在性爱的进程中会发生一种减缓压力的化学物质后叶催产素(脑下垂体后叶荷尔蒙的一种)。而夜间性爱借能进步就寝质量，让您一醒觉去，感到加倍轻松。

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以上就是给各人先容的每周止三次房事 女性皮肤更润滑，愿望对各人有所资助，这里也仅是供给一个参考，久久健康网祝您身体健康。

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