备孕

　　由于现代社会工作压力大，加上环境污染的影响，让不少人实际上都处于亚健康的状态。对于一些想要孩子的夫妻而言，这种亚健康的状态还会影响到他们的生育，导致他们出现代孕困难甚至不孕不育的情况。针对这种情况，人工授精和试管婴儿都是常见的辅助生育技术，那么它们两者又有什么不同呢？

　　

　　由于多数都市女性为了事业推迟受孕时间和二胎政策的放开，以及娱乐圈内女明星高龄产子的消息，很多中年女性信心百倍，导致中年备孕的群体人数越来越多。但中年备孕真的就这么简单吗？

　　代孕的重要影响因素

　　1.良好的卵巢功能，有优势卵泡发育

　　女性每个月经周期一般会有1-2个健康成熟的卵子排出，有排卵才有机会代孕。检测是否有排卵，有以下方法：①基础体温变化、②LH变化、③宫颈粘液、④B超下监测排卵。前面三种方法进行监测排卵比较简便，但是第四种方法阴道B超监测排卵最准确。

　　2.输卵管通畅

　　输卵管不通是导致女性不孕的主要原因之一。造成输卵管不通的主要原因有输卵管发育不良、急慢性输卵管炎症等。了解输卵管是否通畅，目前常用且有效的方法是输卵管造影和输卵管通液。

　　3.子宫内膜的厚度形态适合

　　通过阴道B超可以检查宫腔情况，如果子宫存在异常如宫腔粘连、宫腔息肉等，则需要进行宫腔镜检查及手术。

　　4.精液常规和形态大致正常

　　男性的精液检查是无创检查，也是中年夫妇备孕首先要做的检查，男方检查前禁欲2-7天，检查精液量、精子数量、精子活力、精子畸形率。

　　

　　备孕期间注意蛋白质的补充。人体的激素与蛋白直接相关，补充蛋白还能提升体质，增强免疫，甚至促进卵泡生长。常见的高蛋白食品有：牛奶、大豆、鱼虾、蛋类等。除此之外，一些富含维生素的食物也是必不可少的，每天适当的补充维生素C和维生素E。代孕前的三个月开始补充叶酸，注意营养的全面均衡摄取。科学膳食要选择多样化的食物，肉类，蛋类，蔬菜，水果，五谷等，搭配合理，少吃油炸，烧烤的食物，切忌大吃大喝，控制体重。

　　备孕期间切忌染发或使用过多的化妆品，许多化妆品如冷烫精、染发剂等等都是不利于备孕的，这些护肤品很可能添加了过量的重金属、矿物油，这些物质一旦被吸收到体内就难以代谢排出。所以建议备孕的未准妈妈为了宝宝的健康，暂时克制下自己爱美的心。

　　男女双方从备孕开始就要戒烟戒酒，因为精子生成周期一般为三个月左右，所以备孕前三个月开始加强体育锻炼，改善生活习惯，减少熬夜。男方要避免接触高温环境，不要蒸桑拿和泡很烫的热水。

　　女性的年龄永远是排名第一的因素，女性的最佳生育年龄在23-30岁。一般来说，女性从35岁起，卵巢功能开始减退，37岁以后卵巢功能下降的更厉害。中年女性自然受孕几率和辅助生殖的成功率都会明显降低，自然流产和胚胎停止发育的风险会相应增加。

　　中年备孕的夫妇双方应先积极完善孕前检查，戒除浓茶、咖啡等刺激性饮品，避免烟酒干扰，劳累过度等受孕不利因素，放松心情，调理身体。孕前检查有问题，卵巢功能明显减退的女性，应尽快于生殖门诊就诊，没有什么神丹妙药能让功能衰退的卵巢恢复年轻，唯一能做的只有抓紧时间，在卵巢没有衰退的更厉害之前，尽快生育。

　　对于中年夫妇来说，备孕就是在和时间赛跑，应该尽快于专业的生殖中心寻求帮助。