在哺乳期，有的妈妈奶水很多，但是有些妈妈奶水却很少，宝宝就会经常吃不饱。遇到奶水少的情况，家里的老人会给宝妈煮上一锅又一锅的猪蹄汤，每天让宝妈大量地喝，企图通过这些土办法催奶。但是奶水不见增长，身上的肉反而长了一圈又一圈，这些土办法收效甚微。其实，造成妈妈奶水不足的原因有很多种，想要催乳，先来了解下你属于哪一种原因。

　　

　　一、宝宝的吸乳次数少

　　催奶最好的方法不是喝各种汤，而是宝宝的吮吸。通过宝宝吮吸乳晕，可以刺激妈妈的乳房，进而引发奶阵，促进奶水的分泌，这才是妈妈下奶的最好方式。正常情况下，妈妈一天至少喂宝宝8-12次。除了亲自喂养宝宝，妈妈也可以准备一个电动吸乳器，也可以达到正常泌乳的效果。

　　

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　　二、乳腺导管堵塞

　　有些妈妈本身的奶水并不少，但是就是不出奶，这种情况多半是乳腺堵塞引起的。造成妈妈乳腺堵塞的原因有两个，一是宝宝比较小，一下子不能吃太多的奶水，造成奶水淤积在妈妈的乳房内，妈妈经常会有胀胀的感觉；二是妈妈本身有乳腺疾病，造成妈妈不能顺畅地分泌乳汁。

　　如果你是第一种原因引起的，等宝宝吃完奶后可以用吸奶器把剩余的奶水吸出来；或者准备一个温热的毛巾，敷在妈妈的乳房上面，配合相应的按摩，疏通乳腺导管。如果你属于第二种，一定要咨询专业的母乳指导或者到医院乳腺科就诊。有些妈妈可能是因为自身奶水较少，宝宝不够吃，这就需要宝妈多吃一些增加乳量的营养品。

　　

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　　三、宝宝衔乳姿势不正确

　　很多妈妈看到宝宝含住乳头，以为这样就可以刺激奶水的分泌了。实际上，只有刺激乳晕才能引发奶阵。妈妈平时在喂养宝宝的时候，可以一只手托住自己的乳房下部，让乳头轻触宝宝的嘴巴，引导宝宝张开嘴，这时候，妈妈可以用另外一只手托住宝宝的头部，方便宝宝含住乳头和大部分的乳晕。

　　很多新手妈妈是第一次哺乳，一看到自己奶水不足压力就很大，殊不知压力越大越不容易泌乳，妈妈不妨好好休息，把奶水少当做一件正常的事情，一方面积极地想办法解决，另一方面尽量保持平和的心态，这样慢慢奶水就能正常分泌了。

　　

　　想要母乳的妈妈遇到奶水不足的情况的确会焦虑不安，但是只要我们有耐心，相信母乳一定能够足够喂养宝宝，而且妈妈在代孕期也要注意补充营养，注意补钙，叶酸等，这样无论是代孕期，还是产后恢复，母乳喂养宝宝都很有好处。

　　

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