每个爸爸妈妈都希望生一个健康聪明的小宝宝，相信各位姐妹都会对科学备孕非常重视，会不停学习相关知识，注重身心调理。但是相对于女性来讲，很多男性朋友就不太在意这件事情。其实男性朋友们同样应该引起重视，毕竟需要有一个健康的精子去和卵子结合才能长成健康的宝宝呀。所以，下面几个伤害精子的事情就不要去做了。

　　不泡温泉，热水浴

　　男性的阴囊位于体腔之外，其温度比身体核心温度低2到5摄氏度，这样的温度有利于精子的产生和成熟，可以重庆代孕合法吗说35℃是最适合精子发育的温度。但如果经常泡温泉，或者是泡热水澡，很容易就会让阴囊局部温度升高，除了会对精子产生影响之外，最重要的是会破坏精子的生长环境。如果经常长时间泡在40℃或以上的温泉中，甚至会对睾丸的生精功能造成损伤，精子数目减少、活力降低甚至造成精子死亡，引起不育。这个损伤一旦造成常常是难以修复的，所以各位爸爸在备孕期间就尽量不要泡澡啦，可以选择淋浴，同时还要注意水温噢。

　　

　福州代孕哪里安全　少骑自行车

　　有人说，不是说备孕期间要适度运动吗？你看这骑自行车既锻炼身体也不会特别累，怎么就不能骑了呢？

　　的确，生命在于运动，通过运动可以对男性的身体得到系统性的调理，而且精子质量也可以很好的提高，但是大家还需要注意一个问题，运动，虽然是一个非常好的方式，但是一定要选择合理的方式。

　　

　　不能骑自行车的原因在于在骑行的过程当中身体会前倾，使得睾丸、前列腺紧贴车座而受到挤压，而且阴囊可能在摩擦的过程当中出现升温的情况。频繁如此，会出现缺血、水肿、发炎等症状，进而影响精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌。

　　所以我们一定要选择合理的运动方式，在不磨损生殖器官的前提下进行运动。

　　不要过度饮酒

　　酒这个东西，也不是说完全不能喝啦，但是一定要注意适量。少量的喝酒不影响精子的质量，但长期、过量肯定会对精子的存活有影响，如男方饮酒过量，且女方当日受孕，产生畸形儿的可能性非常大。

　　

　　国外学者就调查发现在星期天受孕出生的孩子，平均智力明显低于其他孩子。这种低能儿被称为“星期日婴儿”。 其实这就是国外家庭喜欢周末聚会，周末夫妇大量喝酒后受孕的结果。

　　

　　不要吸烟

　　影响精子活力，减少精子数量，降低精子质量，造成精子畸形，没错，这些都是吸烟对精子的危害，并且吸烟未成年可以捐卵吗越多，就越严重。

　　其实小九觉得，这条是最不用“废话多说”的，可能没有人不知道吸烟对备孕有影响吧！但大家发现没有，我们往往都会陷入一个“道理我都懂”的困境，就是我明知道吸烟对备孕影响非常大，但我还是忍不住啊。所以小九还是要多两句嘴。

　　戒烟至少三个月以上，才能确保体内残存对精子有害的物质排出体外，所以一旦有生孩子的打算，就一定要提前戒烟。有些爸爸没有那么大的自制力，妈妈也要多监督爸爸哟。

　　不要留胡须

　　什么不能抽烟喝酒，你不说我也知道啊。好吧，那这条你可能就不知道了吧。

　　

　　有些男性会留一些有型的胡须，看上去更有男人味。但其实胡须会吸附很多灰尘和空气中的污染物，它们会很轻易的进入呼吸道和消化道，对精子的内环境极为不利。并且与妻子亲热的同时，很有可能将病菌传染给她。所以，为了孩子，要勤刮胡须噢。