卵巢对于女人来说，就如同花朵的根部，它给女人源源不断地输送保持年轻态的重要养料“雌激素”。所以青春常在的关键就是——卵巢不能老！那你的卵巢老没老，功能好不好，从何而知呢？　　

　　卵巢功能不好的5个症状

 

　　月经不调：卵巢功能不好的患者内分泌紊乱，通常会伴随月经不调的症状，包括月经量少、经期延长、闭经等。

 

　　肥胖、多毛：如果有莫名的肥胖，身体突然多毛，就要考虑是否是卵巢的问题了，卵巢功能不好会造成体内雄激素过多，就会出现肥胖、多毛的症状。

 

　　容貌显老：卵巢分泌的激素对保持年轻活力和身材作用重大，如果卵巢功能不好，则会影响女性容貌，造成皮肤暗黄、衰老。

 

　　早衰：卵巢功能不好，会造成激素分泌少，可能会导致阴道太干、闭经，甚至可能会提前进入更年期。

 

　　代怀孕困难：卵巢功能不好，女性卵子生成和排出就会受到影响，不排卵或排出的卵子质量不好则会导致代孕女性代怀孕困难，即使代怀孕也容易出现流产的情况。

　　

　　一般来说，女性的卵巢功能会在45岁-50岁左右开始衰退。如果在40岁以前出现月经失调，即姨妈不准时，提前或推迟，经量过多、过少，颜色紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等月经不调的症状，就是卵巢功能衰退最早的征象。这里有一份简单的自助测试，可以先预估下卵巢的情况：

 

　　计算方法：每项的基本分X症状分，相加之和。（例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4×1＋2×2＋2×1＝10分，表明你的卵巢功能开始衰退）

　　

　　

　　结果说明 ▼

　　总评分高于8分，说明卵巢功能开始衰退；

　　总评分高于19分，说明卵巢功能衰退严重；

　　总评分高于31分，说明卵巢功能衰退的症状非常严重。

 

　　预防卵巢早衰：运动+合理的性生活

 

　　生活、作息调理：工作压力大、月经不调的代孕女性，要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，继而影响卵巢功能。同时，应避免久坐、避免长期熬夜。

 

　　不要滥用激素：不要自行盲目用药！不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副作用。

 

　　保持规律的房事生活：规律的性生活可以使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康，但同时要避免房事过度。

 

　　合理膳食，规律运动：挑食、节食、饮食不规律、吸烟饮酒、缺乏运动都会造成营养不良，降低人体的免疫能力，所以要增加营养，加强锻炼。