到底要什么时候给宝宝加辅食？其实，给娃加辅食并没有一个明确的时间点，主要还是看宝宝的状态，毕竟每个娃都是一个独立的个体，都有自己的生长节奏，follow his heart。一般情况下，辅食添加是不早于四个月，不迟于八个月。主要还是看娃的状态，现在比较公开的辅食添加条件如下：

　　1、对饭菜感兴趣，小勺触及口唇能张嘴、吮吸

　　2、喂奶形成规律，喂奶间隔大约4个小时，每日喂奶5次左右

　　3、唾液分泌量明显增加

　　4、频繁出现孩子咬奶头或奶嘴想想

　　5、母乳喂养每天8-10次，人工喂养的孩子超过1000毫升仍显饥饿

　　6、体重是出生时的两倍，给足奶量体重仍不长

　　7、少许帮助可以独立坐着，伸舌反射消失

　　具备以上条件，原则上就可以给孩子开始准备添加辅食了。和宝肠胃易过敏，大概在三四个月的时候，大便一直有血丝，所以我控制的比较严格，一直到整六个月的时候才给他开始吃辅食。基本上，到六个月的时候，以上所有条件他也都具备了。

　　

　　辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。一般来说，家长可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。辅食的添加要根据宝宝的发育情况，在宝宝断奶时期、长牙期，辅食也要跟着调整。

　　此外，没添加一种新辅食，要观察三天，看是否会引起过敏反应。如果有发生过敏迹象，譬如起疹子、呕吐等，需停止3-4个月，再继续尝试添加和观察。因为和宝之前有蛋白过敏现象，所以我是格外小心，严格按照每一种添加三天，有一些确实产生了过敏反应，但是让我欣慰的是，猪肉、牛肉、鱼肉，各类蔬菜，基本覆盖了营养品类，已经足够了。慢慢加，不着急。我也有朋友，是孩子有一点过敏，觉得没关系就继续吃的，这个就看各家父母的选择了，毕竟孩子的肠胃还是比较脆弱的，尽量好好保护。

　　在食物的形状上，一开始必然是糊状的，因为孩子处于直接吞咽期，准备的是各种米糊、菜糊等；之后8个月左右进入舌碾期，这时候可以准备一些小颗粒的食物，菜沫、肉沫之类的，不用再那么细腻了；大概一岁左右进入咀嚼期，就可以食用软固体性状的食物了。

　　在添加频率上，也要遵循由少到多的过程，一开始少量添加纯高铁大米米粉，加一顿，孩子没有不适应情况，再逐渐加量，从一顿到一天三顿辅食，慢慢的减少奶的摄入量，增加辅食的摄入。但绝对不是取代奶哦。添加辅食的时间，则是在两顿奶之间，这样不至于因为加辅食，影响了对奶的摄入。宝宝身体不适的时候，也不要添加新的辅食品种。

　　尽量让孩子自己尝试用餐，虽然他们真的会让餐桌像个无比凌乱的战场，浑身上下都是残渣，手上脸上就像个脏脏包，但是，请忍住！这是孩子表达对吃饭兴趣的一种方式，不要扼杀！和宝在前期也是手脚并用的又抓又抹，还扔碗扔勺子，没问题，去抓吧，去扔吧。抓到嘴里就行，餐具扔到地上就捡起来洗干净，尽情的动手吧少年。

　　其实，加辅食最最关键的是，不要总想着让孩子一口气吃个胖子，一切要follow hisheart，而不是你的。辅食最主要还是培养孩子对吃饭这件事的乐趣，我们家吃辅食必须坐在餐椅上，不允许玩任何玩具，如果闹腾，那就不吃了，形成吃饭的规矩。并且也绝对不逼迫孩子吃下所有的饭菜，也绝对不会追着孩子喂饭。还要一家人一起给孩子创造一个好的就餐条件，宝宝吃饭的时候，就不要在旁边逗弄，或者大声聊天，都会分散他的注意力。

　　和宝的吃饭规矩训练的还不错，一般情况下都能安稳的把饭吃完，而且非常喜欢自己主动去拿勺子吃饭，在一岁三个月左右已经可以精准的用勺子装上饭顺利送到嘴里了。

　　

　　以上是我贴在家里冰箱上的和宝饮食注意事项，及时会进行更新和调整

　　我这个人在养孩子方面有点事儿多，比较讲究。和宝的所有餐具都是与大人分开使用，而且分开洗涤，多久用一次清洗剂都有规律。所以，基本上就是所有的用餐设备都来一套。尽量给孩子吃现做的食物，保持食物的新鲜度。

　　目前我们16个月，一天三顿辅食，三顿奶（一次亲喂，一次瓶喂母乳，一次奶粉），上午下午各一次水果，奶量在500毫升左右，宝宝的体重大概在80%的比例，身高在50%的比例，属于正常的发育。

　　我截止到目前，都是严格控制不让孩子吃任何调料的，平时我也基本不给他吃零食。因为我儿子实在是个大吃货，无论给什么，都是狼吞虎咽，食欲超级好，饭量炒鸡大，虽然他的食物我完全无法下咽。可能有的宝宝会比较挑嘴，在一岁之后，适当的给一点点盐，也未尝不可。一岁之前真是完全不需要加任何调味料的。还是那句话，不要逼迫孩子，辅食期，让他爱上吃饭，才是最最重要的事情呢。

　　

　　人生中第一天开始吃辅食的荷包蛋童鞋，简直是吃出了幸福感

　　辅食物品准备清单：

　　一、锅具：

　　1、蒸锅：买了个最小号可定时的双层蒸锅，足够他用了，几乎所有的东西都可以拿来蒸一蒸，蒸完捣碎，大一点之后，山芋、南瓜之类的蒸完就可以直接吃了。我买的是小熊的，双层，挺方便，性价比比较高。

　　2、平底锅：最小号的平底煎锅，一岁之后给他煎鱼和做各类小饼。我买的是意大利TVS的20厘米不粘锅，大小很合适。

　　3、奶锅：同样是小号，用来煮粥、煮面条、煮汤。买了爱仕达的，16厘米，足够用。

　　

　　二、菜板

　　1、刀具：买的陶瓷刀。

　　2、砧板：专门给宝宝买的砧板，号称是纳米材质的。买了一个叫美瓷的牌子，刀具砧板的套装。

　　

　　三、碗勺

　　1、碗：买过麦肯齐的一套，塑料碗的问题就在于，孩子刚开始吃辅食，会玩碗和勺子，吃差不多了就会用勺子使劲的捣饭，容易把碗表皮戳毛，所以一定要注意，如果出现这种情况，就要果断换碗了。后来又买过带吸盘的硅胶碗盘，这种比较适合大一点的宝宝，喝粥什么的不太方便。其实秋冬还可以备一个保温碗，毕竟宝宝可不一定如你所想，让吃就吃。

　　2、勺子：主要是大人拿的喂饭勺，和宝宝拿的婴儿勺。区别主要是手柄，大人拿的细长，宝宝拿的粗短，有的还有个小弧度，因为宝宝是用整个手掌来抓握勺子的。再一个就是勺子的深浅，太深了，勺底的食物宝宝很难吃到；勺子太浅又容易洒。也需要关注勺子的重量，太重孩子拿着也不顺手，如不锈钢等材质。我们主要用过三种勺子，一开始是小小的硅胶勺，毕竟年纪小，防止伤到口腔，之后就换成了训练勺自己吃，深浅合适，手柄长度合适，轻重也毕竟合适。大人是拿一个不锈钢的辅食勺喂。最近他使用的是OXO的训练勺，用的还挺自如的。

　　3、杯子：吃完饭我会让孩子喝点水，过过嗓子，也可以防止口腔留存残余物，毁坏牙齿。基本上就是吸管杯，或者直接用碗喝。

　　

　　四、研磨碗

　　其实孩子只有前几个月需要特别精细的食物，料理机会迅速方便的将食物变的精细，但宝宝吃糊状辅食的时间非常短暂，8个月左右，大多数的宝宝就不用吃的那么精细了，很快就需要吃颗粒状的食物锻炼咀嚼、吞咽和消化能力。研磨碗完全可以满足把食物变糊状的任务。唯一的就是不太方便，需要使劲的研磨，尽管工作方式简单原始，但很给力，底部的凸起纹路可以增大摩擦力。而且清洗也很简单。NUK的全套研磨碗，便宜又好用。

　　

　　五、料理机/料理棒

　　适用于上班族自己带孩子家庭，确实方便，既能蒸煮，也能制糊。我们家因为有人带，所以就没有买。闺蜜是买了博朗的说很好用，看了下小熊的评价也不错，还挺便宜。

　　

　　六、辅食衣

　　1、围兜：有两种，一种布的，还有一种硅胶的。布的真的我觉得只适合新生儿，硅胶的是底部带兜的，缺点是比较硬，带着可能不是很舒服，容易分散宝宝的注意力。

　　2、反穿辅食衣：必备，毕竟娃吃饭是特别狂野的，这种反穿辅食衣还防水，也带围兜，特别方便，清洗也容易，携带也容易。恩，以下是和宝同款，只要15块。买两件，换着穿，还很好洗。

　　

　　七、辅食剪刀

　　外出的时候，给孩子分割食材用，经常在外面吃饭的可以买一个。剪面条、长条食物等等。

　　

　　八、辅食盒

　　宝宝吃饭是一定要新鲜的，我们家用的比较少，每次都是有人力可以现做。对于一些无法每顿都现做的家庭，比如用辅食机/料理棒处理食物，通常宝宝一餐吃不完，可以选择冷藏or冷冻保存。就需要选择辅食盒来贮存食物。用普通的小碗，存放在冰箱中容易串味，辅食盒大多数分为pp材质和玻璃材质的。我买的nuk的，基本没咋用上过。

　　

　　九、焖烧罐

　　这个也是外出才会用到，我买了膳魔师的，但截至目前都是当成保温壶来源，优点是颜值高、体积小，方便携带，保温效果好。焖这个功能还没有用过。是的，我买膳魔师的原因，如你所见，就是太美了，买的是提夫尼蓝的颜色，颜值太高。体积很小，保温效果很好。焖的效果不知道。

　　

　　十、食材

　　1、高铁米粉：孩子的第一口辅食一定要高铁米粉，至于品牌，选择一个你心仪的就好。主要需要关注的点就是是否高铁、是否不含各种添加成分，我是朋友推荐的地球最好，买了孩子也没抗拒，就一直吃着了。大概到一岁左右，孩子就可以吃粥、面条为主了，米粉就可以做不时之需。

　　2、核桃油：给孩子煎鱼、饼、炒菜需要用到。我买的是拉杜蓝乔，法国的一个牌子，一瓶能吃好一阵子。

　　3、菜泥：如果家里有人做，其实不太需要这个。我买过，主要是外出玩的时候带着，没得吃的时候，就拌到米粉里，就解决了小婴儿的一顿饭啦。亨氏、嘉宝、喜宝这些牌子都可以。

　　

　　十一、餐椅

　　餐椅的选择需要考虑材质的安全性。如果是木质的，留意是否使用无毒的水性漆；如果是塑料的，材质本身应不含有害物质。宝宝开始吃辅食时，大概5、6个月大，可能还不能独立坐稳，这个阶段的餐椅需要提供较好的背部支撑，座椅过于宽大的款式不适合。同时，应有安全带或其他起固定作用的保护设施，防止宝宝从椅子上滑落，尤其是前面两腿之间需要有隔挡。